健康情報 疲れが溜まる事・取れる事
動けば疲れが溜まる。休めば疲れが取れる。当然の事・・・の様ですが、休みの日のゆっくり休もうと、家でゴロゴロしていたら、余計に疲労感が増した事はありませんか？又、子供の学校の行事などに出かけて、疲れる・・・と思っていたら、体を動かして以外にす...
中別府整体院
健康情報 健康情報 ストレッチについて
ぎっくり腰等を繰り返さないために疲れを溜めないための、ストレッチのやり方については「ぎっくり腰は繰り返す？（４）」の項でお話しましたが、ストレッチがなぜ必要か、なぜ有効なのか。人間の体を動かすパターンと言うのは、以外に小さい範囲・・・という...
健康情報 車の運転とパソコン操作
主に仕事で「車の運転とパソコン操作」の片方または両方をされる人の事についてです。当院に来院される方に多い仕事の内容の一つです。この２つの動作は、似ている部分があります。それは、どちらも「座っているだけ」とう事です。車の運転は「自分が移動して...
腰痛 大敵「背筋の張り」
人間は横になって寝ていない限り、背筋は背骨を支え続けています。「立っている時」「座っている時」「歩いている時」「走っている時」すべて昼間活動している間は、背筋が休む事はほとんどできません。ただ立っているだけでも背筋がツッパって背骨を押さえつ...
頭痛・肩こり 頭痛持ち
頭痛持ちの方は多いですね。先日来られた方で、頭痛のひどい方がいらっしゃいました。高校生くらいからひどく、１５年以上も苦しまれていたそうです。帰る頃には、「痛くない！？」と言われて不思議そうな顔をされて帰られました。以前、施術が終わって起きあ...
パソコン・スマホ疲労 パソコン操作時の座り方
あなたは主にパソコンを操作するとき、どんな風に座っていますか？一般的なパソコンチェアーや事務用チェアーに座っている方がほとんどだと思います。自宅で利用されている方は、畳の上で、あぐら、横座り、正座という方もいると思います。パソコンを操作して...
腰痛 腰痛の悲劇
当院に来院する方の中でも、やはり圧倒的に多い症状が腰痛です。まぁ、人間と言う生き物は進化の過程から見れば元々２本足だった訳ではなく、二足歩行を始めたのは生物的には、つい最近だと言っていいのです。だから本当は二足歩行には慣れていないし、そのた...
パソコン・スマホ疲労 パソコン利用による体の不調
近頃は特に、当院にいらっしゃる方の中で、仕事の内容で、「デスクワーク」それもパソコン作業という方が非常に目に付きます。「頭痛が続く」「肩が痛い」「腰が痛い」「背中が痛い」「腕が痛い・しびれる」「足が痛い・しびれる」等、症状は様々ですが、共通...
パソコン・スマホ疲労 長時間のパソコンはからだに悪い！
整体師をしていると、いろんな方がいらっしゃいますが、職業の種類での割合は、デスクワーク・・・というか、パソコンを使う仕事の方が圧倒的に多いですね。今日の新聞記事にありましたが、パソコンを長時間使っている人は体の各部に痛みが出て、気力・やる気...