明日の熊本城マラソン頑張ってください！

明日は、熊本城マラソン！
出走される方、頑張ってください！
直後のメンテナンスも大切ですね。
毎年、翌日から足がパンパンになって来院される方が多くなります。
一週間後くらいがピークです。
日頃はあまり走っていない方や、初めての方などに多いのですが、直後に疲れや筋肉の張りを感じていても、時間経過と共に治るだろうと思っていたら３日から一週間後くらいに歩けないほど張ったり、痙攣を起こしてしまうという例が少なくありません。
早めのご来院をお奨めします。