ぎっくり腰は繰り返す？（３）

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動物は、自然の中では弱肉強食、食うか食われるか・・・追っかけるか追っかけられるかどちらの立場にも立つ事になります。
では、
追っかけられている途中で疲れたら・・・食われますね。
追いかけている途中で疲れたら・・・獲物が逃げて食えない。
どちらも死ですね。
つまり動物は、その移動手段である足腰が簡単に疲れて動かなくなっては困るのです。
人間も元々動物です。大昔は、他の動物たちと同条件でした。
だから、普段から歩いている訳でも、特別なトレーニングをしている訳でなくても、レジャーや買い物の時は何キロでも歩けますよね。
健康なのにレジャーや買い物の途中で動けなくなった方いますか？
いるとしたら相当体力が弱っているか高齢の方くらいでしょう。
歩くという動作は、足腰のしている仕事として見れば、自分の体を抱えて運んでいる訳ですから、大変なエネルギーを使い、疲れる事なはずです。
なのに、それほど疲れを感じないのは、上記の様な動物としての基本的な機能として、足腰は「本当に動かなくなるまで」疲れを感じにくく出来ているという事なのです。
で・・・気がついた時には限界を超えた時・・・それがぎっくり腰という事なんですね。
ただ、原因は疲れの蓄積という事ですから、蓄積しなければ、ぎっくり腰になる事はないのです。
実際に当院に、来られている中で一番ひどかった方は、
当院に通う以前は、年に５〜６回もぎっくり腰を繰り返していたそうです。
こんな短い間隔で繰り返す方は、この方以外に聞いたことはありません（＾＾；）
しかし、当院に定期的に通う様になってから、たまに「腰が重い」「違和感がある」程度で、ぎっくり腰にはなっていません。
以前は、「腰が重い」「違和感がある」という間隔さえ感じていなかったそうです。　放っておくと感覚もにぶくなってしまって感じないものなんですね。
自分で気づかない間に疲れは蓄積するものなので、定期的に疲れを取る事が大事なのです。
自分で、疲れを溜めにくくする方法もあります。
それは次回。
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